Lorem ipsum
Class aptent taciti sociosqu ad litora
Главная » Статьи » Руководство ДЮСШ

Гиревой спорт

ГИРЕВОЙ СПОРТ

 

Отделение гиревого спорта в ДЮСШ открыто в 2018 году

Тренер-преподаватель: Матвеев Юрий Алексеевич. Опыт работы более 15 лет.

 

 

Гиревой спорт по воздействию на организм занимающихся является одним из наиболее эффективных средств физического развития. И в сравнении со многими другими видами спорта гири имеют ряд своих достоинств и преимуществ. Прежде всего, простота, доступность и экономичность.

Целенаправленные занятия гиревым спортом способствуют развитию таких важных качеств как сила, силовая выносливость, настойчивость и упорство в достижении поставленной цели, решительность и уверенность в своих силах, необходимых в учебе, труде, военной службе. Кроме того регулярные занятия гиревым спортом формируют красивую осанку, подтянутость, строевую выправку, дисциплинированность.

Одним из важнейших преимуществ гиревого спорта перед многочисленными видами спорта и физкультурно-оздоровительной деятельности является его общедоступность.    

 

 

 

МБУ ДО "Грачевская ДЮСШ"

объявляет набор

 на спортивное отделение Гиревого спорта

 

на 2018-2019 учебный год

 

 

 Мальчики 10-12 лет 10 человек

 

Девочки 10-17 лет 10 человек

 

 

Юноши 13-17 лет 10 человек

 

Расписание работы приемной комиссии для зачисления в 

МБУ ДО «Грачевская ДЮСШ» на 2018-2019 гг.

 

Дата

Время работы

Адрес приема документов

Примечание

01.08-30.09. 2018 г.

Понедельник-пятница

09.00-13.00,

14.00-17.00

с. Грачевка,

ул. Юбилейная, 9

кабинет Директора, зам. Директора по УВР.

Прием документов:

-письменное заявление законных представителей поступающего;

- копия свидетельства о рождении (паспорта) поступающего;

- медицинская справка, установленного образца;

-2 фотографии размером 3х4

01-30 сентября 2018 г.

Понедельник-пятница

13.00- 18.00

с. Грачевка,

ул. Юбилейная, 9

 

Прием нормативов по ОФП

Отделение "Гиревого спорта"

 

Результаты индивидуального отбора объявляются не позднее, чем через три рабочих дня после его проведения.

Зачисление осуществляется при наличии полного пакета документов и результатов индивидуального отбора. 

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

 

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

 

 

Юноши

Девушки

 

Скоростные качества

Бег на 30 м

(не более 6,2 с)

Бег на 30 м

(не более 6,4 с)

 

Координация

Челночный бег 3 x 10 м

(не более 9,6 с)

Челночный бег 3 x 10 м

(не более 10,2 с)

 

Выносливость

Бег 1000 м

(без учета времени)

Бег 800 м

(без учета времени)

 

Сила

Подтягивание на перекладине

(не менее 4 раз)

Подъем туловища, лежа на спине

(не менее 8 раз)

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(не менее 10 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(не менее 6 раз)

 

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 130 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 110 см)

 

Гибкость

Выкрут прямых рук вперед-назад

(ширина хвата не ограничена)

Выкрут прямых рук вперед-назад

(ширина хвата не ограничена)

Обучение проходит на бюджетной основе.

 

 


Гиревой спорт - это разновидность тяжёлой атлетики. Соревнования проводятся с гирями 16, 24 и 32 кг. по программе двоеборья: толчок двух гирь двумя руками, рывок гири одной и другой рукой без перерыва для отдыха; либо по программе длинного цикла: толчок двух гирь двумя руками, плюс короткий спуск гирь. Так же проводятся соревнования по программе жонглирования одной гири, у мужчин весом 24 кг, для женщин весом 16 кг.

История

До конца 40-х годов XX века гиревого спорта в современном понимании, как соревнования в силовой выносливости, не существовало. Хотя сами гири как спортивный снаряд были известны с конца XVII века. Гири наряду со штангами и гантелями применялись для развития физической силы либо в цирковых выступлениях. 24 октября 1948 года под патронажем специалистов из тяжёлой атлетики были проведены первые соревнования, в которых атлеты упражнялись с двухпудовыми гирями. Хотя официальных правил ещё не было, но подобные конкурсы стали проводиться на постоянной основе и тяжелоатлеты видели в них способ привлечения масс к своему спорту.

 

В 1962 году были разработаны первые правила соревнований по гиревому спорту. С 70-х годов на постоянной основе проводились встречи между спортсменами СССР, спорт также культивировался в Вооружённых Силах. В тот период правила гиревого спорта постоянно менялись в сторону упрощения для вовлечения всё более широких слоёв. Если занятия культуризмом в СССР не поощрялись из-за того, что они отнимали ресурсы у тяжёлой атлетики, то занятия гиревым спортом всячески одобрялись. Единственным препятствием для официального признания этого

вида спорта как самостоятельного было отсутствие постоянных правил — даже в течение одного сезона соревнования могли проводиться по разным правилам. В 1985 году гиревой спорт получил официальное признание, а в 1987 году была создана Всесоюзная федерация  гиревого спорта СССР.  29 октября 1992 года она была распущена и на её месте была создана Международная федерация гиревого спорта.

Правила гиревого спорта. Соревнования в гиревом спорте проводятся с гирями весом 16, 24 и 32 кг по программе двоеборья: толчок двух гирь двумя руками, рывок гири одной и другой рукой без перерыва для отдыха; либо по программе длинного цикла: толчок двух гирь двумя руками от груди, плюс короткий спуск гирь. Также проводятся соревнования по программе жонглирования одной гири, у мужчин и юношей 16-18 лет — 16 кг, для юношей 14-15 лет — 12 кг, для женщин, девушек и юношей 11-15 лет — 8 кг. В соответствии с правилами ВФГС (Всероссийская федерация гиревого спорта) на 2018 -2021 год выполнение юниорских спортивных разрядов происходит с гирями 16 кг, взрослых мужских — с гирями 24, КМС и выше — 32 кг. Женские спортивные разряды выполняются с гирями 16 кг, КМС и выше — 24 кг. У юношей и мужчин на сегодня весовые категории: 48, 53, 58, 63, 68, 73, 73 +, 78, 85, 85 +. У девушек и женщин категории 48, 53, 58, 63, 63 +. Таблица разрядных нормативов для мужчин и женщин на 2018-2021 год. 

На отделение гиревого спорта в МБУ ДО "Грачевская ДЮСШ" принимаются юноши и девушки по Общеразвивающей программе с 7-летнего возраста в группы СОГ (спортивно-оздоровительные), а в группы начальной подготовки (ГНП- 1) по Предпрофессиональной программе с 10 - летнего возраста.

 

 

Тренер-преподаватель:  Матвеев Юрий Алексеевич.

 

Категория: Руководство ДЮСШ | Добавил: Спорт (03.08.2018)
Просмотров: 15 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]