Гиря на пресс от Папы Смита. Два продуктивных упражнения

Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, ВИП тренер, автор многочисленных статей о фитнесе и бодибилдинге, Влад Кузнецов ака Папа Смит, отвечает на просьбу друзей.