Центр тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК «ГТО») на базе муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования «Грачевская детско-юношеская спортивная школа» (МБУ ДО «Грачевская СШ»), приглашает Вас принять активное участие в сдаче норм ВФСК «ГТО». Занятия спортом – это залог Вашего успеха, здоровья, хорошего самочувствия и радость жизни. А наличие знака отличия ВФСК «ГТО» - это новая модная тенденция.

       Для это­го Вам не­об­хо­ди­мо прой­ти ре­ги­стра­цию на элек­трон­ном пор­та­ле https://user.gto.ru/ и по­лу­чить ID но­мер (УИН – уни­каль­ный иден­ти­фи­ка­ци­он­ный но­мер), ко­то­рый со­сто­ит из 11 цифр. (пример: 19-56-0012481)

      В день сда­чи нор­ма­ти­вов Ком­плек­са «ГТО» Вам не­об­хо­ди­мо при ре­ги­стра­ции в ЦТ предъ­явить ID но­мер.

          Центр те­сти­ро­ва­ния Ком­плек­са ГТО каждый последний четверг месяца при­ни­ма­ет сле­ду­ю­щие нор­ма­ти­вы:

• Под­ни­ма­ние ту­ло­ви­ща из по­ло­же­ния лё­жа на спине 
• Си­ло­вая гим­на­сти­ка – под­тя­ги­ва­ние на вы­со­кой пе­ре­кла­дине (ры­вок ги­ри, сги­ба­ние - раз­ги­ба­ние рук в упо­ре лё­жа на по­лу) 
• Прыж­ки в дли­ну с ме­ста толч­ком дву­мя но­га­ми 
• На­клон впе­рёд 
• Метание мяче 150 гр 
• Метание гранаты 500 гр, 700 гр 
• Бег на (30 м, 60 м, 100 м, 1000 м, 2000 м, 3000 м) в летнее время
• Бег на лы­жах (1км, 2км, 3км, 5км,) в зимнее время

        Пе­ред вы­пол­не­ни­ем ис­пы­та­ний участ­ни­ки фе­сти­ва­ля долж­ны са­мо­сто­я­тель­но прой­ти под­го­тов­ку. Участ­ни­ки, не име­ю­щие не­об­хо­ди­мой под­го­тов­ки, мо­гут быть не до­пу­ще­ны к вы­пол­не­нию те­стов.

К сда­че норм ГТО до­пус­ка­ют­ся: 

- ли­ца, про­шед­шие ре­ги­стра­цию на элек­трон­ном пор­та­ле ВФСК «ГТО»; 
- ли­ца, предъ­явив­шие не­по­сред­ствен­но пе­ред сда­чей сви­де­тель­ство о рож­де­нии (или его ко­пию) или пас­порт (или его ко­пию); 
- ли­ца предъ­явив­шие ме­ди­цин­скую справ­ку – до­пуск (воз­мож­но оформ­ле­ние кол­лек­тив­ных за­явок по уста­нов­лен­ной фор­ме от об­ра­зо­ва­тель­ных учре­жде­ний, сель­ских по­се­ле­ний, ор­га­ни­за­ций и т.п.).

За более подробной информацией Вы можете обратиться в Центр тестирования МБУ ДО «Грачевская СШ» по тел. 2-13-48.